Mogu li putovanja mijenjati način na koji mozak radi?

Anonim

Većina ljudi na svijetu ima snažnu želju za istraživanjem najdubljih granica svijeta. Nažalost, mnogi ljudi to ne mogu učiniti zbog financijskih ograničenja ili zato što bi to bilo gubitak vremena. Međutim, istina je da putovanje može imati nevjerojatan utjecaj na vaš život. Nemojte uzeti moju riječ za to iako, i znanost me može poduprijeti!

Stresni autobus

Kredit: Moyan Brenn

Svi znamo da vam svjež zrak može učiniti fizički zdravije, ali što je s vašim psihološkim zdravljem? Naše kolektivno psihološko zdravlje počinje potonuti zbog sve većeg porasta urbanizacije, što dovodi do teškog stresa i depresije. Prema riječima stručnjaka, najbolji je način rješavanja ovog problema isključivanje dijelova mozga koji potiču te psihičke bolesti. Psihijatri stoga preporučuju nekoliko lijekova koji mogu pomoći "isključiti" mozak.

Stvar je u tome što ti lijekovi ne trebaju jer postoji mnogo jednostavniji i prirodniji način da to postignete.

Znanstvenici su proučavali skupinu ljudi koji su bili upućeni hodati 90 minuta kroz šumu. Unutar tog kratkog vremena, aktivnost na području mozga koja kontrolira psihološke bolesti i probleme vezane uz stres znatno je smanjena. Ako samo 90 minuta može imati takve pozitivne rezultate, zamislite kakvi učinci nekoliko dana na udaljenim područjima svijeta mogu imati na vas!

Kreativnost

To je zato što je kreativnost izravno povezana s neuroplastičnosti mozga, tj. Sposobnošću vašeg mozga da se prilagodi novim situacijama i osjetilnim inputama. "Inozemna iskustva povećavaju i kognitivnu fleksibilnost i dubinu te integraciju misli, sposobnost stvaranja dubokih veza između različitih oblika", kaže Adam Galinsky, profesor na Columbia Business School i autor brojnih studija o povezanosti kreativnosti i međunarodne putovanja.

To znači da zapravo ne morate potrošiti mnogo novca za putovanje u skupe turističke destinacije. Trik se prisiljava da napredujete u drugoj kulturi, čak i ako to samo znači putovati kroz novu četvrt u vašoj blizini.

Jačanje sebe

Putovanje vam također pomaže da izgradite svoj lik u dugoj vožnji. Međukulturalna iskustva mogu potaknuti osjećaje vlastitog osjećaja, kaže Mary Helen Immordino-Yang, izvanredni profesor obrazovanja i psihologije na Sveučilištu Južne Kalifornije. "Ono što je puno psiholoških istraživanja pokazalo je da je sposobnost da se uključe s ljudima iz različitih pozadina od sebe i sposobnost da izađete iz svoje društvene zone udobnosti, pomaže vam da izgradite snažan i akulturan osjećaj vlastitog samouprave ", kaže ona.

Povećanje otvorenosti i inteligencije

Studija u časopisu Journal of Personality and Social Psychology utvrdila je da su studenti koji su studirali u inozemstvu bili otvoreniji za nova iskustva u svakodnevnom životu od onih koji su ostali na kampusu za cijelu sveučilišnu karijeru. Također su bili skromniji i 20% veća vjerojatnost za rješavanje računalnog zadatka od onih koji nisu putovali.

Prisiljavajući se da opstane u okruženju učenjem drugog jezika pridonosi velikom vrhu vašeg IQ-a. Učenje drugog jezika pomaže vam da se mišići mozga učine jačima i oblikuju nove neuronske veze u mozgu. Uglavnom, putovanje može doslovno učiniti vaš mozak brže i jače!

Vjera u čovječanstvo

Putovanje vas povlači iz vaše zone udobnosti i prisiljava vas da stupite u interakciju s ljudima koji imaju različite kulturne i povijesne pozadine. Na taj način postajete manje predrasudni i pouzdanije.

U istraživanju iz Sveučilišta Tel Aviv iz 2012. godine, istraživači su otkrili da ljudi koji "vjeruju da su rasne grupe imaju fiksne esencije" - vjeruje autori nazvani "esencijalističkim pogledima" - u kreativnim testovima znatno su lošiji od onih koji su vidjeli kulturne i rasne podjele kao proizvoljni i kobni.

U osnovi, vaša lutanja mogu vam pomoći da se riješite onih pesimističnih stavova koje imate u vašem umu i potiče vas da razmišljate izvan okvira!

Sada kada znate o svim prednostima dobivanja novih iskustava daleko od udobnosti svog doma, što čekate? Uhvatite vrećicu i krenite na put da biste pronašli put manje putovao!

Reference: