Zašto se usredotočiti na nešto pomaže u održavanju ravnoteže

(Croatian) THRIVE: What On Earth Will It Take? (Srpanj 2019).

Anonim

Stanje je vrlo važan dio života. Potrebna nam je ravnoteža prilikom donošenja odluka i uravnoteženog uma pri razmišljanju, kao i druge vrste ravnoteže (fizičke) kako bismo mogli obavljati dnevne aktivnosti. Svaki dan našeg života, ravnoteža je neophodna za jednu od najčešćih aktivnosti čovječanstva - hodanje!

Pješačenje vjerojatno zauzima drugo mjesto na popisu " najomiljenijih aktivnosti za ljude", odmah iza "disanja". Obično izgleda tako lako prošetati, čak iu našim najmlađim godinama, ne shvaćajući koliko naš mozak i noge rade zajedno kako bi nas obavili takvu naizgled jednostavnu aktivnost.

Ako hodanje na ravnoj površini zahtijeva umjerenu količinu pomoći od mozga, što bi to trebalo kada osoba hoda na vrlo uskoj površini, kao što su užad ili željeznička pruga?

Fokus, moj prijatelj!

Krediti: Maridav / Shutterstock

Ako to nikad niste primijetili, onda sljedeći put idete negdje na trekanje i naiđete na željezničku prugu (bez vlakova na njemu, očito), pokušajte šetati tragovima dok gledate na slučajne predmete ili okrećući glavu prema pogledaj dolje na tlo. Siguran sam da više nećete moći upravljati više od 10 koraka prije nego što se onesvijestite. Ako uspijete ostati na stazama, šetati kao da ništa nije u redu, onda čestitamo! Morate imati neke superpowers ili nečega - ili budućnost karijere kao sputašan hodalica!

Kako bi održali ravnotežu, vaše tijelo treba uspostaviti dosljednu poziciju u svemiru. Da biste to odredili, ona kombinira tri signala izvana: položaj glave iz unutarnjeg uha, informacije o položajima mišića i zglobova koji vam pomažu da se pomaknete i referentnom točkom s očiju.

Sustav unutarnjeg uha odgovoran je za koordinaciju funkcija ovih tri faktora. Sustav unutarnjeg uha je neznatno tajanstveni aspekt naše anatomije i posjeduje tri tekućina ispunjena kanala uzimajući informacije iz sva tri i detektiranje pokreta u različitim smjerovima. Kada hodate na redovitoj površini, postoji malo potrebe za preciznom ili statičkom referentnom točkom iz oka, ali u uskim ili nesigurnim položajima ova referentna točka je neophodna.

Krediti: wavebreakmedia / Shutterstock

Kad se radi o uskoj površini, stvari se unutar naših tijela počinju mijenjati. Željeli bismo ostati uravnoteženi, a naše tijelo ulazi u visok stupanj prijenosa. Sustav zahtijeva određenu referentnu točku izvana da označi položaj tijela u prostoru. Stoga, usredotočujući se na određeno mjesto ili objekt, mozak vam daje statičnu referentnu točku, omogućavajući prilagodbe u skladu s tim i pomažući hodati uspravno bez pada.

Nakon što ste ovladali ovom vještinom referentne točke, na putu ćete provesti šetnju duž rubova i željezničkih pruga - ili se pripremite za svoju karijeru u cirkusu!

Reference: